2008-02-21から1日間の記事一覧

トレーニング再開

先週せっかく始めたのに風邪を引いてしまって結局１週間ぶりになってしまった。ウォーミングアップからクールダウンのストレッチ終了まで約２時間体を動かしてきました。まだそれほど負荷がかかっていないようなメニューだとは思うのだけど、とりあえずは１…