トレーニング再開

先週せっかく始めたのに風邪を引いてしまって結局１週間ぶりになってしまった。ウォーミングアップからクールダウンのストレッチ終了まで約２時間体を動かしてきました。まだそれほど負荷がかかっていないようなメニューだとは思うのだけど、とりあえずは１ヶ月くらいは今のメニューを続けてみようと思います。

全然関係ないけど、さっきテレビを見ていたらパンパシの試合でルーカスとベッカムが喧嘩してたよ・・・。